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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《時代雜誌》年度10大健康攻略：第二型糖尿病居首！控血糖5招快筆記
【華人健康網記者韋冠宇／台北報導】糖尿病雖然不是絕症，但是，併發多種慢性疾病卻猝不及防！糖尿病是台灣的十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡，平均每55分鐘就奪走一條人命！尤其幾乎佔糖尿病患者9成的第二型糖尿病人數，持續快速增加，且有年輕化趨勢，令人人擔心提早產生併發症。迎接新的一年到來，美國《時代》（TIME）報導，美國醫學協會（American Medical Association）提出10大健康攻略，第二型糖尿病即名列第一位。
5招控制血糖，避免後續併發症
根據國內國健署統計，糖尿病在全國10大死因排行第5，目前已超過200萬名患者，每年約增加2萬5千人，平均每小時就有1人死於糖尿病，若沒有將病情控制好，恐引發全身性大、小血管及神經等病變，產生中風、心臟病、腎臟病、視網膜病變、足部壞死進而截肢等併發症；國健署提供控糖5招，期望病友從生活做起，遠離糖尿病的併發症威脅。
1. 體重控制：
在營養師指導下，進行體重控制，或參加病友團體，揪團減重。
2. 規律運動：
建議每週至少有150分鐘的活動，但要注意潛藏的危險，如跌倒、脫水等，而且要特別注意足部的保養，此外，運動前先做血糖自我監測，以避免低血糖的發生。
3. 規律服藥：
依照醫師指示按時服藥，如果在治療期間有更換醫師，務必告知新的醫師目前有在服藥，才不會讓不同的藥物交錯影響，或是干擾血糖控制。
4. 健康飲食：
請教醫師及營養師，依自己的身高、體重、性別、年齡和病情，共同討論出適合個人的飲食計畫，並以「均衡飲食」為基礎，以每餐攝取固定醣量和高纖、適量油脂攝取等方式，達到控制血糖的目的。
5. 血糖自我監測：
除了定期回診檢查外，應接受醫療人員所建議之方式監測血糖，藉以瞭解不同食物、體能活動與抗糖尿病藥物等之間的相互關係，也可依監測結果與照護人員討論，有助於自己的管控方式。
糖尿病是複雜性慢性疾病，病友應定期接受治療與追蹤，並學習保持良好生活型態，嚴格控管血糖，是延緩並避免併發症產生的不二法門。
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疑有臭蟲！至少6輛巴士停駛
紐約市捷運局長拜福特(Andy Byford)25日透露，大都會運輸署(MTA)已把至少六輛懷疑有臭蟲的巴士調離服務行列。
這些巴士被放置在郊區的國王橋巴士廠(Kingsbridge Bus Depot)，處於隔離狀態。過去三周，有司機稱至少六輛巴士有臭蟲爬行後，MTA採取行動，把這幾輛巴士隔離。
皇后區Inwood地段的居民席漢(Donald Sheehan)說：「試想一下，坐在家裡時，不明不白的發現屋內有臭蟲，看見孩子身上有被咬的痕跡，你以為牠來自別的地方，但其實牠來自紐約市的巴士。」
工會領袖恩里奎茲(Michael Enriquez)說，目前尚不清楚哪條巴士線受到影響，但受影響的巴士有明顯標記。消息人士說，有些巴士已處理妥當，有些正等候處理。
他說：「這是我今年見過的最多巴士停駛，通常情況下，我們不會看見巴士因臭蟲而停駛，這種情況似乎正在蔓延。」
司機說，懷疑有臭蟲的巴士在輪班結束時會寫上有臭蟲的標記。
有關報導令一些司機感到意外。工會領袖說，在巴士上發現臭蟲並不尋常，但並非聞所未聞。
恩里奎茲說：「在某個時候，我們會定期用煙熏為巴士消毒，被熏過的巴士會貼上貼紙，上面寫著它已被熏過。不知何故，這種做法似乎已停止。」
MTA發言人說：「我們在這些巴士上未找到確認的臭蟲樣本，停駛是一項預防措施。當我們懷疑一輛巴士有臭蟲時，就立即將其隔離檢查，並在必要時進行處理。」
乘客凱茜‧邁爾斯(Cathy Myres)說：「我並未聽到有人談論臭蟲問題，不過，我以後會多乘地鐵。」
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